bonjour a tous et toues

bonjour, je suis cynthia, j 'ai 28 ans. j'ai passé mes tests cognitifs il y a quelques années.J'avais échoué. Maintenant j'ai décidé de me relancer et à ma grande surprise, je viens d'apprendre que j'étais dispensé des tests cognitifs car je suis graduée. C'est déja un truc en moins. Je vais bientot etre conviée au test fonctionnel et espère le réussir avec succès. Je suis un peu sportive mais ca me fait tout de meme un peu peur. Quoiqu il en soit j y crois dur comme fer et souhaite bonne chance à tous les autres "élèves"

a bientot

Bienvenue sur le forum

Bonne chance pour tes tests

Bonne chance pour ta candidature!



Pour le PF courage! c'est plus impressionant (90% de réussite) qu'autre chose même s'il faut un peu d'endurance...



Sinon où souhaites-tu passer tes tests?



Geof

Bienvenue sur le forum! Comme Geof te l'a écrit, c'est plus impressionnant que ça en a l'air! Respire bien, écoute bien les consignes et surtout ne pars pas comme une balle! Bonne chance!

Merci beaucoup; je stresse un peu mais juste ce qu il faut pour réussir je pense. J'ai arrèté de fumer , je vais courir plusieurs fois semaine, je vais essayer de toruver une salle ou je pourrais reproduir plus ou moins le meme parcours . J espere que ca suffira. Ma plus grande ambition est de rentrer à la police, j espere pouvoir réussir pour y arriver.

j'ai demandé à passer mes tests dans le hainnaut, mais je sais pas si on a vraiment le choix à ce niveau. Ce n'est pas a bruxelles le physique?

ce forum est deja une grande motivation, merci a tous

Moi c'est là que je l'ai passé! Je crois que c'est pour tout le monde pareil!! J'ai couru avant d'aller passer le test et ne me suis pas entrainée en salle (je fume encore un peu )! J'ai eu dure le dernier tour mais je l'ai réussi! Si tu trouve une salle pour t'entrainer ça devrait aller! Ne stresse pas ça devrait aller!!

merci, j'ai trouvé une salle je vais aller m entrainer sur la base militaire de florenne, ca devrait aller.

tu attends pour passer la commission la?

Au pire tu le repasses deux mois plus tard. Si tu veux te rassurer trouves un endroit ou tu^peux courir puis monter des escaliers etc. Et travailler la poutre aussi.

Non moi j'attends pour passer le médical! J'ai déjà été convoquée mais je n'ai pas peu avoir mon congé donc j'ai demandé à ce que ce soit reporté!! Donc j'attends!

Il faut savoir qu'on perd vite du temps en devant repasser un obstacle donc bien travailler l'équilibre et la détente me semble une nécessité pour ceux qui ne pratiquent pas un sport régulièrement. Et par pitié ne faites rien pendant les 2 ou trois jours avant. Quand je suis passé une fille de mon groupe n'a pas sû finir parce qu'elle avait couru 6 km la veille. Elle a du recommencer 5 ou 6 fois le tapis central avant d'abandonner. Les cuisses prennent avec les escaliers et la chute...

re,



ok merci pour l info, repos avant alors...j 'ai renvoyé la lettre pour dire que je voulais une petite periode de libre pour pouvoir m entrainer. Je suis donc suceptible d etre appellee a partir du 01 septembre, ca devrait aller comme ca.

par contre est ce que quelqu un peut me dire si par exemple on reussi tous les testes, si on peut reporter d un an la rentree "scolaire"?

Normalement tu rentres quand tu veux mais ils peuvent te demander de repasser le médicale-sportif il me semble. 1 an sans problème normalement. C'est une règle de base, quand tu as une competition ou une épreuve physique tu restes au repos un ou deux jours avant. Pour avoir du "jus". Ca aide pas et c'est même préjudiciable de s'entrainer la veille. Ne stresser pas trop pour ce test. Les escaliers m'ont surpris mais sinon pas d'inquiètude. J'ai appris 2 semaines au paravant que le test changeait^^.

clement.robin a écrit:Normalement tu rentres quand tu veux mais ils peuvent te demander de repasser le médicale-sportif il me semble. 1 an sans problème normalement. C'est une règle de base, quand tu as une competition ou une épreuve physique tu restes au repos un ou deux jours avant. Pour avoir du "jus". Ca aide pas et c'est même préjudiciable de s'entrainer la veille. Ne stresser pas trop pour ce test. Les escaliers m'ont surpris mais sinon pas d'inquiètude. J'ai appris 2 semaines au paravant que le test changeait^^.

Pour reporter ta rentrée il te faut une raison valable.

Dans la lettre d'incorporation, il est dis:

Ce même document peut être utilisé pour introduire une demande de sursis à l'admission. Nous attirons votre attention sur le fait que cette demande doit être motivée (études en cours, raison médicale, contrat de travail, ...).

Salut à toi,

J'ai également envoyé ma candidature il y a peu donc on va peut-être se croiser lors de la sélection. Je te souhaite beaucoup de réussite.
Sinon en ce qui concerne le parcours fonctionnel un autre point important avec le repos est l'alimentation. Une bonne dose de sucres lents même la veille (pâtes par exemple) peut faire des miracles.

C'est vrai ça aussi. Bien vu Thom4s. Qui sait vu que j'ai pas à repasser le cognitif on se croisera peut-être pour les psy^^. Bonne merde en tout cas.

Bj,

il y a un parcours vita a Loverval dans le Hainnaut, je sais m y entrainer pour la poutre et l endurance. Par contre pour le saut au dessus du tapis je sais le faire aussi mais je ne sais pas exactement de quelle longeur il est? quelqu un peut il me le dire?

sinon on se tient au courant pour les dates, peut etre qu on tombera ensemble, comme tu dis.

merci pour les conseils

Salut cyn083 et bienvenue sur le forum

Le tapis, il mesure 1m20. Moi je pensais qu'il mesurait 1m50, alors je me suis entrainée sur cette distance (qui est quand même grande). Du coup, quand j'ai passé le PF, c'était plus facile!

Le plus difficile ce sont les escaliers et la poutre qui mesure au moins 5 mètres de long, il faut rester bien concentré pour ne pas tomber!

Le parcours se passe en académie, donc si tu habite dans le hainaut, à mon avis tu le passeras à Jurbise, ça a été mon cas ...

Voilà, bonne m**** à toi et tiens nous au courant surtout!

bj, merci c est sympa pour les infos, tu me soulages un peu car hier je m'entrainais sur une distance de 2m et je n y arrivais pas et donc stressais. ca enlève un poids.

je pousserais l entrainement plus loin pour la poutre et l escalier comme tu l as préciser alors.

Merci beaucoup et je vous tiens au courant.

Sylvie a écrit:Salut cyn083 et bienvenue sur le forum

(...)
Le parcours se passe en académie, donc si tu habite dans le hainaut, à mon avis tu le passeras à Jurbise, ça a été mon cas ...


Voilà, bonne m**** à toi et tiens nous au courant surtout!

Pour Bxl le parcours peut se passer à l'OTAN, au complexe de la STIB ou au Complexe Geruzet. A l'OTAN c'est encore assez sympa avec la musique de fonds du cours de gym d'à côté



Par contre pour le PF le tapis c'est 1.5m avec un peu d'élan ça passe normalement.

Allez bon entraînement et bonne chance pour ta candidature Cyn083 !

Geof

1.50? au dessus sylvie me disait 1.20?

L'info vient de jobpol: Procédure de sélection page 5 en bas sur l'explication des obstacles



Geof

ok merci je m entrainerai sur ca alors.

En effet Geof! Je viens d'aller voir sur ton lien!

Pourtant, lors de mon entrainement personnel, je le faisais sur 1m50 et presque à chaque fois c'était tout juste pour passer alors que sur place, le tapis était plus petit. C'est un autre candidat ce jour-là qui m'a dit que le tapis mesurait 1m20.

Je pensais qu'ils le disaient dans la vidéo du parcours ou qu'il était noté sur le plan, mais non.

Sorry pour cette mauvaise information cyn083!

Pas de soucis; j ai essayé les 2m et très dur donc 1.50 ca me remonte tout de meme le moral.

Merci

oui pour sauter au-dessus d'un tapis de 2m avec si peu d'élan, il faut déjà une bonne détente hein